Foto Bruno Rhyner

Praxis für achtsamkeitsbasierte
Psychotherapie und Psychoanalyse Bruno RhynerDr. phil. Psychotherapeut ASP Psychoanalytiker nach C. G. Jung 081 302 11 72 076 430 66 33 dr.rhyner@sunrise.ch

Praxis & Kontakt

Praxis Bad Ragaz

Bartholoméplatz 3
7310 Bad Ragaz
Lageplan

Praxis Zürich

Arosastrasse 1
8008 Zürich
Lageplan


Kurse

Grundkurs in aktiver Schmerzbewältigung


Seit dem 26.9. läuft der 44. Grundkurs in aktiver Schmerzbewältigung. Der Kurs geht über acht Lektionen jeweils am Donnerstagnachmittag.

Chiropraxis Dr. Roy Bösiger, Floraweg 7, Bad Ragaz

Bitte melden Sie sich an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.


Refresher Kurs
Thema: brain aging - Kann ich die Alterung des Gehirns beeinflussen?


Donnerstag den 21. November 2024 um 15Uhr

Chiropraxis Dr. Roy Bösiger, Floraweg 7, Bad Ragaz

Bitte melden Sie sich bei Interesse bei mir.


Reisen


Achtsamkeit ist eine Quelle der Erkenntnis und des Glücks

In Zeiten äusserer Bedrängnis oder innerer Unsicherheit suchen wir einen RAUM der BeSINNung.

zur Ruhe kommen
sich selber besser verstehen lernen
Orientierung finden

Dies sind einige der Themen und Prozesse bei denen ich Sie als erfahrener Psychotherapeut begleiten und unterstützen kann. Einen guten Teil meiner Ausbildung habe ich in Japan absolviert und bin daher buddhistisch inspiriert. Etliche Jahre habe ich in einer Reha-Klinik gearbeitet und so sind mir auch psychosomatische und somatische Problemstellungen vertraut.

Lebenslauf (Deutsch)
Lebenslauf (Englisch)
Lebenslauf (Japanisch)


Arbeitsfelder

  • Persönliche Sinnkrisen
  • Depression / Burn Out
  • Beziehungsprobleme, insbesondere interkulturelle Paare (CH – Japan)
  • Trauerarbeit
  • Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen
  • Angst und Panik
  • Umgang mit chronischen Schmerzen
  • Arbeits- und Schulprobleme
  • Mikronährstoffe (Vitamine, Aminosäuren) an Stelle von Psychopharmaka
  • Entzug von Cannabis

Sprachen

Ich arbeite in den Sprachen Schweizerdeutsch, Deutsch, Französisch, Englisch, Italienisch und Japanisch.


Einblicke

Portrait Dr. Bruno Rhyner
Foto Urs Homberger
Bild Praxisraum Bad Ragaz
Foto Urs Homberger
Bild Praxisraum Bad Ragaz (Detail)
Foto Urs Homberger
Portrait Dr. Bruno Rhyner
Foto Urs Homberger
Bild Bartholoméplatz 3, Bad Ragaz
Foto Urs Homberger
Kirschblüten (sakura) in Izumo
Kirschblüten (sakura) in Izumo
Bild Kyôto, Anraku-ji
Kyôto, Anraku-ji
Bild Sonnenaufgang am Falknis
Luftaufnahme Ruedi Homberger
Bild Kunkelspass
Luftaufnahme Ruedi Homberger
Ryôanji im Frühling
Ryôanji im Frühling, Foto Bruno Rhyner
Photo by Yōko Rhyner
Photo Yōko Rhyner

Merkblätter

Die Grundgleichung der Gesundheit - Freie Radikale, Antioxidantien

brain aging - Können wir die Alterung des Gehirns beeinflussen? Yes we can

33 Tipps gegen Depression und Burnout

Burn-on, Burn-out und Depression

Ei, Ei, Ei! Das Ei als Lebenselexier und Heilmittel

Gesunder Darm - gesunde Psyche

Freude, Zufriedenheit, das wahre Glück

Die Rolle von Mineralien und Spurenelemente im Soffwechsel

Liebe

Lieblosigkeit macht krank

Vom Wahnsinn der Normalität

Über Liebe und Macht

Die Kraft der Meditation: Schlüssel zu Zufriedenheit und Glück

Download: Corona, Influenza und Co. Wie stärke ich mein Immunsystem? II

Geistig fit mit ??: Wie Sie Alzheimer und Demenz davonlaufen

Psychologie der Angst

Vitamin D3 und Tryptophan: Grundpfeiler der körperlichen und mentalen Gesundheit

Neues zu Vitamin D, Tryptophan und Taurin

Serotonin und Dopamin: Eiweiss bestimmt unser Lebensgefühl

Wie aktiviere ich Vitamin D3?

Emotionale Intelligenz und Stabilität

Psychologie der Angst

Wie stärke ich mein Immunsystem?

Psychische Stabilität

1 x 1 der psychoaktiven Aminosäuren: Tryptophan, Phenylalanin und Tyrosin

Tryptophan Einnahmeprotokoll nach Dr. Nachtigall

Tryptophan und seine «Hilfspolizisten»

Vitamin D 3 und Tryptophan

Vitamin K 2 und das Calcium-Paradoxon

Wichtige Stoffwechsel-Parameter einer Blutanalyse

Kann man psychische Stabilität essen?

Metabolic Tuning für Studenten

Traumanalyse

Narzissmus

7 Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung

Daoismus

Depression: Tiefenpsychologie und Biochemie



Geführte Meditationen

Die Atemübung

Meditieren heisst sich konzentrieren. Eine einfache Übung ist das Konzentrieren auf den eigenen Atem., So lernen Sie, aus negativen Gedankenkreisen auszusteigen, Sinneseindrücke nicht zu be- resp. zu ver-urteilen.

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Ort der Sicherheit

Immagination triggert Heilung. Diese Übung stammt aus der Traumatherapie. Besteht die Gefahr, dass man von Erlebnisinhalten überwältigt wird, kann man den gefährdeten Ich-Anteil an einen sicheren inneren Ort bringen. Mit dieser Übung finden wir diesen Ort der Sicherheit. Mit der Atemübung lernen Sie ruhig zu bleiben. Dann können Sie wie eine ruhige Mutter den verwundeten Ich-Anteil an den Ort der Sicherheit bringen und sich dort um ihn kümmern. So beginnt Heilung.

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